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• 手部诊健康

  2015-07-18...
  查看详情>> 手部诊断主要从以下三个方面讲解： 第一讲：现代医学 第二讲：中医学 第三讲：易经 人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。 掌色与内脏的关系 白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。 黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。 紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。 黄色——病在肝胆。 赤色——病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。 掌色与饮食等等..
• 儿童成长的营养需求和儿童心理健康成长

  2015-07-18...
  查看详情>> 一、吃得好，营养搭配要合理，认识营养素； 二、吃得健康最重要； 三、身好也要心态好，与孩子构建一座“心灵桥”； 总之孩子 成长要健康的饮食，更需要一个和谐家庭氛围及人生导师，家长是最好的老师，也是最可信赖的人生引路人……
• 女性养生和预防疾病

  2015-07-18...
  查看详情>> 女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。 一、神养 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。 二、睡养 生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。 三、女性四季饮食
• 黄四帝内经与与职场养生

  2015-07-18...
  查看详情>> 第一篇：四季养生 一、四季养生总则：春生夏长秋收冬藏（冬不养藏春必病温 ） 二、春天养肝 肝脏在身体所有的器官当中是唯一生子的器官 肝脏相关的疾病的预防和治疗 肝脏病人正确饮食 药物对肝脏的影响 正确的养肝的食疗 三、 夏天养心 心脏病是冬天的多发疾病  养护不当会带来哪些问题及稳性问题 心脏喜苦  夏天合理饮食养心 四、长夏养脾 脾主运化的作用 脾喜宣发的食品 肥胖和脾相关联 夏季养生食品养生和食品禁忌 三、秋天养肺 生发的季节（春捂秋冻） 饮食预防感冒 …… 第二篇：黄帝内经 一、五谷为养 五畜为益 五菜为充五果为助 二、养生“四步曲” 1、养性情: 多念则使神散，多欲则损志,多怒则百脉不定…… 2、养睡眠:  3、养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则蹶，多阳则痿。 4、养房事: 阴阳和谐 三、过去人得病的原因 出则以车，入则以辇～招痹之机  肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食  糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧 四、现代病的四大根源: 情志不遂　暴饮暴食 不运动　对药物过分依赖
• 黄帝内经与与职场养生

  2015-07-18...
  查看详情>> 第一篇：四季养生 1、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温 ） 春天养肝 肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. 肝脏相关的疾病的预防和治疗 肝脏病人正确饮食 药物对肝脏的影响 正确的养肝的食疗 2、 夏天养心 . 心脏病是冬天的多发疾病 养护不当会带来哪些问题及稳性问题. 心脏喜苦. 夏天合理饮食养心 3、长夏养脾 .脾主运化的作用 .脾喜宣发的食品 .肥胖和脾相关联 .夏季养生食品养生和食品禁忌秋天养生养肺.生发的季节（春捂秋冻）.饮食预防感冒…… 第二篇：黄帝内经 五谷为养：种子（米面黍稷菽） 五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡） 五菜为充：疏通 五果为助：滋润 春，粮食； 夏，羹； 秋，酱； 冬，饮。 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方上床萝卜下床姜，不用医生开药方养性情: 多念则使神散，多欲则损志,多怒则百脉不定……养睡眠:养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则蹶，多阳则痿。养房事: 阴阳和谐好好吃饭，好好睡觉，不生气，多锻炼 过去人得病的原因出则以车，入则以辇～招痹之机肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧 现代病的四大根源:情志不遂　暴饮暴食 不运动　对药物过分依赖