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手部诊健康

2015-07-18

查看详情>> 手部诊断主要从以下三个方面讲解：第一讲：现代医学第二讲：中医学第三讲：易经人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。掌色与内脏的关系白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。黄色——病在肝胆。赤色——病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。掌色与饮食等等..
儿童成长的营养需求和儿童心理健康成长

2015-07-18

查看详情>> 一、吃得好，营养搭配要合理，认识营养素；二、吃得健康最重要；三、身好也要心态好，与孩子构建一座“心灵桥”；总之孩子成长要健康的饮食，更需要一个和谐家庭氛围及人生导师，家长是最好的老师，也是最可信赖的人生引路人……
女性养生和预防疾病

2015-07-18

查看详情>> 女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。一、神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。二、睡养生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。三、女性四季饮食
黄四帝内经与与职场养生

2015-07-18

查看详情>> 第一篇：四季养生一、四季养生总则：春生夏长秋收冬藏（冬不养藏春必病温）二、春天养肝肝脏在身体所有的器官当中是唯一生子的器官肝脏相关的疾病的预防和治疗肝脏病人正确饮食药物对肝脏的影响正确的养肝的食疗三、夏天养心心脏病是冬天的多发疾病养护不当会带来哪些问题及稳性问题心脏喜苦夏天合理饮食养心四、长夏养脾脾主运化的作用脾喜宣发的食品肥胖和脾相关联夏季养生食品养生和食品禁忌三、秋天养肺生发的季节（春捂秋冻）饮食预防感冒 …… 第二篇：黄帝内经一、五谷为养五畜为益五菜为充五果为助二、养生“四步曲” 1、养性情: 多念则使神散，多欲则损志,多怒则百脉不定…… 2、养睡眠: 3、养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则蹶，多阳则痿。 4、养房事: 阴阳和谐三、过去人得病的原因出则以车，入则以辇～招痹之机肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧四、现代病的四大根源: 情志不遂　暴饮暴食不运动　对药物过分依赖
黄帝内经与与职场养生

2015-07-18

查看详情>> 第一篇：四季养生 1、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）春天养肝肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. 肝脏相关的疾病的预防和治疗肝脏病人正确饮食药物对肝脏的影响正确的养肝的食疗 2、夏天养心 . 心脏病是冬天的多发疾病养护不当会带来哪些问题及稳性问题. 心脏喜苦. 夏天合理饮食养心 3、长夏养脾 .脾主运化的作用 .脾喜宣发的食品 .肥胖和脾相关联 .夏季养生食品养生和食品禁忌秋天养生养肺.生发的季节（春捂秋冻）.饮食预防感冒…… 第二篇：黄帝内经五谷为养：种子（米面黍稷菽）五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）五菜为充：疏通五果为助：滋润春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方上床萝卜下床姜，不用医生开药方养性情: 多念则使神散，多欲则损志,多怒则百脉不定……养睡眠:养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则蹶，多阳则痿。养房事: 阴阳和谐好好吃饭，好好睡觉，不生气，多锻炼过去人得病的原因出则以车，入则以辇～招痹之机肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧现代病的四大根源:情志不遂　暴饮暴食不运动　对药物过分依赖

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